新着記事一覧のページ

幸せご飯と新緑で彩られた公園散歩を楽しむ毎日です。暑い夏がくる前の至福の時... この日はホームトリミング♪素敵な担当の方に出会えてわんこも私もお家でリラックスしながらのシャンプーカットの日 私も別部屋で用事ができるので快適です！ ホームトリミ...

餅米と小豆をずっと眠らせたまま、やっと炊いたお赤飯。はじめて自分で炊いてみたら、美味しくできました！ノルマ達成感が半端ないやった〜の日でした。 焼き魚の朝ごはんと副菜レシピ ・カラスカレイの西京焼き ・プチトマトのマリネ ・干し大根とじゃこ...

4毒抜きを続けているつもりが、気づけば外食三昧の日々…まあ、楽しい時間も人生には必要です！（とこの時は思ってた泣） 幸せ朝ごはんと昼ごはん 【朝ごはん】・焼き魚（しまほっけ）・冷奴（濃い豆腐） ・野菜スープ ・ニラ醤油ごはん 【昼ごはん】・豚キ...

毎日のお散歩コース、近所の公園の桜が満開を迎えました🌸4毒抜き生活を続けながら、今日もいつもの公園へ。街中の公園だけど、小鳥の声や風を感じながら歩くと、それだけで十分幸せ。遠くに出かけなくても、今いる場所に素敵がいっぱいあることを毎日一緒...

一度作った『鶏もも肉の塩麹野菜蒸し』、そのままでもおいしいけれど翌日はスープカレーにリメイクしてみませんか？ うちは必ずスープカレー、とろみをジャガイモなどでつけてカレーになります！塩麹のうま味と野菜の甘みで、出汁いらず＆添加物ゼロ。四毒...

調味料は塩麹だけ。野菜と鶏肉を蒸すだけなのに、驚くほど美味しい一品です。体にやさしく、お財布にもやさしい4毒抜きレシピ『塩麹鶏もも野菜蒸し』をご紹介します。 ※４毒＝小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの 材料（2人分） 鶏もも肉（またはむね肉）…20...

ムラ食いや食の細いわんちゃん、歯が少なくなった老犬さんへもおススメの手作りメニュー『ワンバーグ』をご紹介します。 食の細いわんこに悩んでいませんか？ 最近、愛犬がごはんを残すようになったり、食べる気分にムラがあったりしませんか？「食の細さ...

痒くて眠れない夜、鏡を見るたびに落ち込む日々...そんな地獄のような日々から救ってくれたのは、よしりんこと吉野敏明先生のYouTubeでした。 『吉野敏明チャンネル』との出会い 半分鬱っぽくなっていたと思います。無理やり犬連れで出かけることをしてい...

ステロイドをやめたら、体が地獄になりました。脱ステをしてから約2年が経った今、あの頃を振り返ります。（2023年秋冬の写真です）※皮膚の写真があるのでご注意ください！ 『ステロイド』を塗り続けた経緯 脱ステロイドに至った経緯をお話しします。気持...

体に良いと思って信じていたことが、実は全部逆効果だったと知ったのは60歳手前のことでした。あなたの原因不明の不調も、もしかしたら『4毒』が原因かもしれません！※４毒とは、小麦粉、植物油、乳製品、甘いものです 体にいいと思い込んでいた私の食生活...