一度作った『鶏もも肉の塩麹野菜蒸し』、そのままでもおいしいけれど
翌日はスープカレーにリメイクしてみませんか?
うちは必ずスープカレー、とろみをジャガイモなどでつけてカレーになります!
塩麹のうま味と野菜の甘みで、出汁いらず&添加物ゼロ。
四毒抜きでも満足感たっぷりの一皿です。
目次
4毒抜きスープカレーにリメイク!
【塩麹鶏もも野菜蒸し】を作る!!
ベースの塩麹蒸しがあれば、リメイクも簡単!
シンプルな味つけで作っておきましょう。
【塩麹鶏もも野菜蒸し】の作り方はこちらからどうぞ
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【塩麹鶏もも野菜蒸し】4毒抜き簡単レシピ
調味料は塩麹だけ。野菜と鶏肉を蒸すだけなのに、驚くほど美味しい一品です。体にやさしく、お財布にもやさしい4毒抜きレシピ『塩麹鶏もも野菜蒸し』をご紹介します。 ※…
材料
残りの量によってスパイスの分量が変わります。
お好みで調整してください!
ここは好みが大きく変わります!
- 残った塩麹野菜蒸し(汁ごと)
- カレー粉(無添加のもの) … 比率4〜6
- クミンパウダー … 比率2
- ターメリック … 比率1
- シナモンパウダー… お好みで適量
- にんにく(すりおろし) … お好みで少々
- 生姜(すりおろし) … お好みで少々
- 水 … 好みの濃さで調整
作り方
- 鍋に「塩麹蒸し」の残りと蒸し汁を入れて中火にかける。
- カレー粉・クミン・ターメリック・シナモンパウダーを加えて混ぜる。
- にんにく・生姜・水を加え、5〜10分ほど煮る。
- 味を見ながらスパイスや水分を足していきます。
- 器に盛り、玄米や雑穀ごはんを添えて完成!
ゆる4毒抜きになりますがケチャップやソースで味を整えたり、
ジャガイモやトマトなどでとろみをつけたりして、いろいろ味変を楽しんでください!

味のアレンジヒント
スパイス感を強めたいときはガラムマサラをひとつまみ。
トッピングに半熟卵や4毒抜きにこだわらない方でしたら
素揚げした野菜(さつまいもやれんこん)もおすすめ。
夏は冷やして冷製スープカレー風もいいですね♪
こちらは和風スープカレーです
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まとめ
一度の調理で二度おいしい、4毒抜きスープカレー。
無理なく続けられるごはん作りで、体がじんわり温まり、
軽くなるのを感じてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

