はじめまして！
めぐにゃんと申します。
４毒抜きの食事で心身ともに幸せになるごはんを意識して犬猫生活を楽しんで暮らしています。
４毒＝小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの
自己紹介
ものづくりをしながら、小さい子供がいる忙しい娘夫婦の近くで、両親も看送り、
現在アラカン４毒抜き犬猫生活をしています。
服飾専門学校をでてからはファッション業界で働き、シングルマザーになってからは、
子供のお稽古事を続けさせてくて、いろんな仕事をしてきました。
朝は当たり前のと男性の方と知り合いパン生活、50年以上…
子供時代の給食はパン、牛乳、揚げ物などでした。
家に帰ると、仕事で忙しい親のもと食べ放題のお菓子がありました。
小学生なのに頭痛があったり、すぐに風邪引いたり、蕁麻疹もでやすく、虫歯で歯医者に通ってました。
中学に上がった頃は、生理痛や寒冷蕁麻疹、20歳をこえた頃は大人ニキビにも悩みました。
不思議なことに出産を機に生理痛やニキビや蕁麻疹は治っていきましたが、
花粉症、瞼が腫れるクインケ浮腫、手足の先が以上に冷えて痒くなる…
原因不明の辛い症状は『４毒抜き』に出会うまでは続いていました。
『４毒抜き』という食生活との出会い
近年（2年前）では脱ステロイドから手足がアトピー状態に…
そんな頃、料理にほとんど興味がなかったの私ですが
『よしりん』こと吉野敏明氏のYouTubeを偶然拝見し興味を持った『4毒抜き』！
2025年1月ごろから意識しつつも、完全にできずにいましたが、これいいかも？と5月ごろから
なるべく完璧を目指すようになったら、今年はクインケ浮腫も手足の冷えもなく、風邪も引いていません♪
ゆるい日もありますが 心も体もずいぶん楽になりました。
いっぱい食べていますが体重は3Kg以上減って、今は学生時代と同体重です。
ありがとうございます‼︎
よしりん先生
『四毒抜きのすすめ』
読みやすくまとめてあります。
⬇︎のYouTubeは、9ヶ月ほど前のものですが大質問会は聞き流しにもおススメです。
コメント欄にも感謝の言葉がたくさん並んでいて、チャットでは自分が聞きたい質問も流れてきます。
よしりんが同じことばかり聞かれて、も〜っ(^◇^;)てなってるところも面白いです。
今まで体にいいと思い込んでしてたこと
2024年までは気にせず食べていました。
体にいいとは思っていなくても、マヨネーズや米油の消費率が高かったです。
唐揚げや串カツ、朝の食パンにマヨネーズをぬってキャベツの千切りをのせ
チーズにハムなどをトッピングして焼き上げるトーストは定番の朝ごはんでした。
飲み物は紅茶にお砂糖４杯…怖っ
そしてお酒のみです
今まで体にいいと思い込んでしてたことを思いつくものをリストにしました。
⬇︎⬇︎⬇︎
- ファスティング
- 朝のヨーグルトとフルーツ
- カルシウムをとる為のチーズや牛乳
- MTCオイルやオリーブオイルを常用
- ドレッシングをかけたサラダを食べる
- 高額サプリを毎日飲む
今思えば恐ろしいです。
朝はご飯に味噌汁が定番になり、とても美味しく感じています！
現在の心身の状態
脱ステロイドからの酷い手足の皮膚の状態のときは、本当に落ち込みました。
何もやる気が起きない…
鬱ってあんな感じがひどくなった状態だと思います。
まだ醜い跡形は少し残ってますがだいぶんきれいになってきました。
夏、旅行に行った時はホテルの温泉に入ることにためらいがなかったです
幸せなことに２頭のわんこと１頭のにゃんこと暮らしています。
みんな訳あり保護犬さんとレスキュー猫です。
大変なこともありますがそれ以上に愛で溢れていると感じています。
まとめ
4毒抜きを始めた当初「食べるもの何にもないや〜ん 」と嘆いていましたが
いろんな４毒抜きのアイデアやレシピがいろんなサイトに投稿されていて嬉しい驚きです。
私のまわりではまだまだ理解されにくく変わり者と思われてる気がします。
それでも自分だけでなく、人の心や体の健康のために何かのヒントに嬉しいです。
簡単なお料理が多いのですが毎日考えて作って味わうのが楽しくて6月にInstagramを始めました。
よろしければぜひ覗いてみてください。
⬇︎⬇︎⬇︎
元気に毎日を楽しもう〜‼︎
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
何をやってもよくならない原因不明の不調から一人でも多くの人が解放されますように…
※４毒＝小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの
